Willkommen zu Walklifebalance

In diesem Seminar nehmen wir die Natur auch als Resonanzraum war. In einer kleinen Gruppe zu wandern, öffnet den Raum für das Jetzt. Unterstützt durch Achtsamkeitsübungen in Stille kann jede_r ganz bei sich ankommen, sich in der umgebenden Natur vielleicht anders wahrnehmen als im Alltag.

Der Ansatz ist leicht, spielerisch & freudig. Pausenbrot essen, ein wenig quatschen.
Es gibt Geschichten zu hören, die sich auf die umgebende Natur oder die Jahreszeit beziehen. Die zum Nachdenken oder Schmunzeln verleiten.

Die Einladung ist es, sich ganz auf den Moment einzulassen, zu spüren, was jetzt ist, offen, gegenwärtig & dabei absichtslos. In den angebotenen Naturübungen werden die eigenen Ressourcen erlebbar, z.B. in welchem Tempo gehe ich? Wie berühren meine Füße den Boden? Wann bin ich stabil in meinem Gang, wann unsicher? Unsere Resilienzfähigkeit hängt auch davon ab, wie wir auf uns schauen, wie wir uns erleben. Und dieses »Schauen« braucht Raum, den wir im Alltag oftmals nicht haben oder ihn uns nicht nehmen, weil immer irgendetwas wichtiger scheint.

Walklifebalance bietet die Möglichkeit, diesen Raum zu betreten, den Blick zu weiten, achtsam zu erforschen & sich selbst vielleicht neu erleben.
Waldbaden im besten Sinne!

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