In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken
man jahrelang im Moos liegen könnte.

Franz Kafka

 

Infos

Die meisten Menschen sind gerne draußen, in der Natur, im Wald.
Sie finden dort Ruhe, können auftanken.
Diese Umgebung dient uns oftmals als Kulisse für unsere körperlicher Aktivitäten [Spazieren, Joggen, Wandern…].

«Shinrin Yoku» ist japanisch und bedeutet so viel wie: «Baden in der Waldluft», kurz «Waldbaden».
Seit mittlerweile 3 Jahren tauchen wir mit Walklifebalance buchstäblich in den Wald ein,
mit all unseren Sinnen & kommen ein bisschen «wie neu geboren» heraus…

Ein Pressebericht:

Reportage von Andreas Klatt – Neue Westfälische vom 01.11.2017

Bei dir sein

In einer kleinen Gruppe zu wandern & gleichzeitig ganz bei dir sein: dies ermöglicht dir Walklifebalance. Ein paar Schritte gehen… in Stille sein… für dich allein & gemeinsam; leicht, spielerisch & freudig.

in der Natur

Geschichten hören…
Pausenbrot essen… quatschen…
Anregungen…
Die Natur als Kulisse & Resonanzraum wahrnehmen.

Achtsamkeit erleben

Ganz im Moment sein… spüren, was jetzt ist, das ist es, was Achtsamkeit sein kann. Wenn wir versuchen, offen, gegenwärtig, bewusst & dabei absichtslos zu sein, kann Achtsamkeit erlebbar werden.

All das erwartet dich bei Walklifebalance 🙂

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